Retiro Conectar Con Tu Salud
9 a 11 de Junio
Monasterio de Suesa
APRENDE COCINA VEGANA
Aprende recetas tales como:
Hamburguesas vegetales, Pan, Tartaleta , Sopa Thai, Yogurt vegetal, Patés y aderezos , Bechamel de avena y Bizcocho vegano.
CEREMONA DE CACAO
Descubre la conexión con tu corazón a través de meditaciones y cantos medicina en la ancestral Ceremonia de Cacao.
Yogaterapia y Chikung
Siente las relajaciones conscientes a través del Yoga Nidra.
Para restaurar el equilibrio en los 3 cuerpos
¿Para quién es este retiro?
Este retiro es para personas que, como tu, quieren despertar y sentir una continua paz interior.
Duración del retiro
El retiro es del 9 a 11 de Junio
¿Cómo contactar o reservar con nosotros?
Puedes hacerlo en el formulario del final de esta pagina o contactándote al número que se encuentra a continuación:
¿Precio?
Normal: 250€.
Antes del 15 de Mayo:230€.
¿PARA QUE VAMOS A ESTE FIN DE SEMANA SALUDABLE?
*Para aprender de Nutrición vegana, muchas recetas y trucos para mejorar tu alimentación en tu día a día
* Para cargarte las pilas!! Con los estiramientos, yoga energético y tiempo para parar
*Para aprender ejercicios de yoga, chikung, meditación, pranayamas, etc que me empujen a realizar estas practicas en la vida cotidiana.
*Para experimentar la maravilla de la Ceremonia de Cacao, con sus cantos medicina y encuentro con tu interior a través del cacao ceremonial
* Para darte unos días para ti, de descanso y de cuidado personal, relajaciones guiadas y el baño de sonido para una relajación más profunda.
TENER EN CUENTA
• El fin de semana de salud se realiza en un Monasterio, un lugar de energía muy especial por las personas que lo regentan. Con una cocina para uso del grupo, una sala igualmente para nuestras actividades y habitaciones dobles o individuales con baño privado.
• La comida y cena de deliciosos y nutritivos platos veganos será hecha mientras se realiza el taller entre todos.
• Lleva ropa cómoda para estar allí y para el yoga, tus cosas de aseo, zapatillas para dar un paseo,. En la habitación hay mantas y toallas.
• En los alrededores hay un bonito entorno natural para poder dar paseos y rutas.
PROGRAMA DEL RETIRO
Deslice en cada día para ver su programación
Día 1
Llegada, acomodación
Presentación
Taller de cocina para la cena
Sesión de yoga nidra
Sesión de terapia mística
Día 2
Yogaterapia y Chikung
Desayuno
Taller de cocina vegana
Comida vegetariana
Tiempo libre
Meditaciones y pranayamas
Ceremonia de Cacao
Cena vegetariana
Baño de sonido
Día 3
Yogaterapia y Chikung
Desayuno
Taller de cocina vegana
Paseo meditativo en los alrededores
Comida vegetariana
Despedida
Profesores de YOGA con más de 20 años de experiencia.
Facilitadores
Su-sana Terapias Integrales
Terapeuta Holística
Pepe Ñam, Chef
Coach Nutricional
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