Retiro Detox y Yoga en La Hermida
«Renueva tu Cuerpo y Mente «
Llegada
Viernes: 18:00 horas
Salida
Domingo: 16:00 horas
Lugar
¡Date un descanso disgestivo!
Para seguir cuidándonos por dentro y por fuera, os proponemos un descanso digestivo, mental y emocional a través de un RETIRO DETOX Y YOGA.
Nos limpiamos por fuera, pero y ¿por dentro qué?
De vez en cuando deja descansar a tus órganos, limpiate de toxinas, regenera y llena tu energía y tu cuerpo con unos días DETOX.
Durante todo el fin de semana hacemos un semi ayuno a base de licuados y bebidas desintoxicantes, junto con:
Sesiones de yoga y Chikung
Zumos y bebidas desintoxicantes
Baño de sonido
Taller DETOX
Paseos por la naturaleza
Y Más!!
Más actividades
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🌿 Relajaciones guiadas: Descubre la calma a través de sesiones relajantes dirigidas. 🧘♂️
• 🧘 Sesiones de meditación: Encuentra paz interior en prácticas de meditación guiada. ☮️
• 🌬️ Respiración consciente: Aprende técnicas para conectar con tu respiración y encontrar equilibrio. 🌬️
• 🔮 Terapia mística grupal: Explora lo espiritual en un espacio de apoyo y misticismo compartido. 🌌
• 💧 2 Circuitos termoludicos: Disfruta de dos recorridos relajantes entre agua y calor para revitalizarte. 🌊
Consejos Prácticos
- Ropa Cómoda para Yoga 🧘♀️
- Esterilla, Cojín de Meditación y Mantita 🧘♂️
- Ropa de Baño y Gorro para el Circuito Termal 🩱
- Zapatillas y Anorak para Paseos en la Naturaleza 🚶♂️🧥
¿En qué consiste?
TERAPIA MISTICA
La Terapia Mística es una práctica de sanación física, mental y espiritual. Tras ser guiados en una relajación consciente guiada, nos conducimos hacia nuestro mundo interior, para recibir la canalización de luz que nos lleva a un estado de vibración más elevada, donde se da el desbloqueo y liberación de diferentes capas que obstaculizan nuestro equilibrio y bienestar en todos nuestros cuerpos.
Se puede hacer de manera individual o grupal, tumbados en colchonetas para entrar en un estado más profundo de relajación y conexión.
YOGA Y CHIKUNG
No pueden faltar en un Retiro, estas técnicas milenarias, que nos abren y movilizan todos nuestros cuerpos. A través de estiramientos, posturas físicas, ejercicios de respiración, meditación y relajación para encontrar esa calma mental y emocional, además de reconectar con nuestro cuerpo físico de manera amorosa y consciente.
BAÑO DE SONIDO
Se basa en recibir una experiencia sonora y meditativa en la que te «bañas» en los sonidos y vibraciones producidos por diferentes instrumentos como cuencos tibetanos y de cristal, diapasones, gongs y otros que ayudan a producir un estado mental y físico meditativo y relajado.
TALLER DETOX
Te recordamos que en el Retiro, además de experimentar todo el proceso depurativo, a lo largo de todo el fin de semana se imparte un TALLER para aprender de forma fácil y práctica diferentes formas de depurar tu cuerpo para que lo puedas hacer tu ya de manera individual en la variedad que sientas.
Información
Reserva
Para confirmar la reserva se debe realizar un ingreso de 100€
Precio
370€ por persona en habitación doble.
430€ individual
El lugar elegido para DETOX es el Hotel y Balneario de La Hermida, en el corazón de los Picos de Europa.
Además de la comodidad y su increíble entorno, sus aguas son consideradas como una de las mejores aguas de la península, brotan espontáneamente de tres manantiales a 60 grados, con un caudal de ocho litros por segundo y se definen fisicoquícamente como aguas hipertermales clorurado-sódicas muy mineralizadas, que van de maravilla para múltiples afecciones.
El circuito termolúdico consta de:
1º – Ducha de limpieza
2º – Terma Húmeda (Baño de vapor)
3º – Pediluvio bitérmico de marcha
4º – Sauna Finlandesa
5º – Baño de inmersión frío
6º – Baño Hermida (Vapor-agua)
7º – Nebulización Fría
8º – Vaporario del manantial
9º – Jacuzzi
10º – Ducha bitérmica
11º – Piscina Termal Dinámica: Camas de hidromasaje | Masajes cervicales | Volcán de Burbujas | Natación a contracorriente | Puestos de hidromasaje a diferentes alturas | Asiento de burbujas | Cortinas de agua…
Lo hacemos con todo nuestro cariño y la experiencia de más de 20 años, como profesores de yoga y expertos en nutrición saludable
Facilitadores
Susana Herrero
Profesora de yoga
Terapeuta holística, maestra de kinesiología cuántica, y facilitadora de Activación de la Energía Vital
José Serrano
Chef vegano
Chef vegano, coach nutricional, profesor de yoga, técnicas de meditación.